开启唤醒生命力的运动

2023-10-21 2470

Yoga takes you into the present moment .
the only place where life exists
“瑜伽带你进入当下,生命存在的唯一地方"

——Yoga Sutras of Patanjali帕坦伽利

YESHI野狮


你心中的瑜伽是什么样的?你认为瑜伽能给你带来什么?你是否向往瑜伽的运动奥秘?
走进YESHI野狮,让我们一起来探索瑜伽的真实世界。

正如Desikachar所言,“瑜伽之所以存在于世界上,是因为一切都是有联系的”。

YESHI野狮

生活在嘈杂、焦虑、压抑城市生活中的我们,身与心同时饱受侵袭,亚健康群体与日俱增,慢下来的瑜伽成为我们找寻释放的窗口。

把思想深埋心底,看着身体和关节自由流动,当你开始倾听自我时,一切都变得自然而然,她来自内心深处,就像一颗意愿的种子,随着敏感的触觉发芽,伸展出我们的瑜伽。

瑜伽不是练成一字马,不是多少天速成班,更不是清便、瘦身、包治百病的道具……瑜伽是一种哲学,是一种生活方式,是一门极其讲究把握平衡和适度的艺术。它不仅给我们健康的体魄,更能让人们真正的探索真我,得到精神上的慰藉,并与宇宙万物联系在一起。

真正的瑜伽精神是“带你进入当下,生命存在的唯一地方”。

YESHI野狮

Yoga is not a religion.
It is a science, science of well-being, science of youthfulness,
science of integrating body、mind and soul.
“瑜伽不是一种宗教。它是一门科学,幸福的科学,年轻的科学,
融合身体、思想和灵魂的科学。”

——Amit Ray阿米特·雷


正确的瑜伽打开方式,关系到饮食、清洁、着装和课程。饮食4小时后的半空腹状态是瑜伽开启的正确时间。洗清膀胱、保持身体内外的清洁是瑜伽开启的正确姿态。保持课程的进阶节奏,完整每一节课时是瑜伽开启的正确方法。
YESHI野狮,对每一位锻炼者有要求。同样,对于执教团队的资质有严格要求:每一位授课者都要求取得美国瑜伽联盟RYT认证证书,并拥有三年以上授课经验,同时符合YESHI野狮的价值观。

对于课程,YESHI野狮,同样有要求:

哈他瑜伽
通过调息来清除体内神经系统滞障,
通过庞达控制身体的能量并加以利用。

阴瑜伽
强调整个身体的放松,清空一切的杂念,
调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

理疗瑜伽
练习瑜伽来调理身心的方法来调理身心健康,
内容包括呼吸控制法,哈他清洁法,收束法,瑜伽饮食,
十二经络与瑜伽体式,瑜伽经典体式剖析,常见病的瑜伽疗法等。

流瑜伽
是当下比较流行的一种瑜伽,以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,
它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。

空中瑜伽
利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式,
加深体式的伸展、阻力和正位能力,
具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。

HERE AND NOW IS
WHERE YOGA BEGINS
“此时此地是瑜伽开始的地方”

——Yoga Sutras of Patanjali帕坦伽利

YESHI野狮,一个能让你从焦燥中迅速安静下来的地方,安逸、舒心、自得,甚至超过家的踏实。这里有你对瑜伽奥秘的一切想象,有你留恋的温暖和静处的欢心。

在自然、生态、宁静的环境中,在瑜伽老师的正确指导下,此时此地,安心开启你的瑜伽之路,开启属于自己的旺盛生命力。